ダイエットで人生が変わった体験！

[92. 匿名]

20歳の頃、165センチで82キロありました。身長もデカイが横幅もあって自分でも身の置き場に困って対人恐怖症になりました。健康診断で「このままだと40歳で死ぬよ」と医師に言われダイエットを決意。

食事だけだと挫折しそうなので、ジムに入会しました。食事は夕食のみドリンクの置き換えダイエットにして仕事終わりにはジムへ。1時間マシンでトレーニングをして、2時間はスタジオでエアロビクスやヨガをやりました。

もともと太っていたせいか最初の一ヶ月で75キロ（-7キロ）、二年で53キロまで落としました。変わったのは当たり前ですがスリーサイズ。上から86-59-88。運動で腹筋と背筋を引き締めたせいかウエストが20センチも細くなりました。職場は制服なのですが恥ずかしながら18号でした。それが9号になり、総務課に制服の交換をお願いした時に「大きいサイズにしてくれって人は多いけど小さいサイズに変えてくれって言われたのは初めて！」とすごく驚かれました。自分に自信がつきました(´▽｀)