ダイエットで人生が変わった体験！

[173. 匿名]

158cmなんですけど、過剰なダイエットで45kg切った時は持久力なくて辛かったし、周りからも、痩せたね、可愛くなったねってよりは、やつれたね…って。でも現在＋8kgでもうちょいしぼりたい！どうやったらやつれずにキレイに痩せれますか！