ダイエットで人生が変わった体験！

[145. 匿名]

お菓子を食べるのをやめると、二週間で3キロ減りました。あれこれ、手を出すより、一つ一つ目標をきめて、それが習慣として定着したら、もう一つ実行するほうが、良いのでしょうね。
まずは、食事の見直し頑張ります。