為末大氏、簡単にできる“ダイエットのコツ”を紹介 「2点だけです」

[60. 匿名]

確かに1日2食にしたら6kg痩せて1年以上維持できてる
（30代 158cm 58kg→52kg）
運動してないし歩数もめっちゃ少ないけど、体調良くなったし肌も綺麗になった
やっぱり今まで食べ過ぎてたんだと思う

ただ大好きなアイスだけは譲れないから、毎日1〜2個は食べてる
それ抜いたら多分もっと減るんだろうなと思うけど、無理はしないようにしてる

[90. 匿名]

>>60
どの食事を抜いてますか？