為末大氏、簡単にできる“ダイエットのコツ”を紹介 「2点だけです」

[110. 匿名]

>>42
朝は無糖ヨーグルト少量か豆腐小さいパックだけ
昼はサラダチキンかオイコスとかだけ
夜は普通に食べるけどドカ食いはしてないお酒は飲まない
全然痩せてない太いのに痩せない

[120. 匿名]

>>110
夜がどれだけかは分からないけど、それ逆に基礎代謝足りてなくて身体が痩せづらくなってる気がする。

[145. 匿名]

>>110
それは食べすぎた次の日の緊急用のメニューであって、万人向けの痩せるメニューでは無いよね。
最初は痩せるけどすぐに停滞しそうな内容。