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1. 匿名 2022/12/14(水) 09:20:57
■痩せるためのコツを明かした為末氏
為末氏の投稿に、インターネットユーザーからは「夜ではなくて、お昼を抜くほうがいいのですね」「1年ほど前から昼抜きと、1万歩の歩行のみで半年、8キロ減量できました」「為末さんのおっしゃる通り、食は習慣だと思います」と納得する声が寄せられている。+141
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85. 匿名 2022/12/14(水) 10:10:05
>>1
私まさにこれで７．５キロ痩せた
昼間飲食店で働いてたのもあって
朝ごはんたくさん
昼食べない
３時半ごろお腹すくから
軽くこんにゃくゼリーとかウエハースとか少し
家に帰って晩ごはんついでに
唐揚げつまんだりサラダの端っこ食べたり
それでばんはすませる。
たまに納豆ご飯
お昼は一週間くらいしたらもうお腹すかなくなるよ
あと歩くの嫌いなら自転車おすすめ
車１０分の距離を自転車２０分にするだけで違う
これだけで本当に痩せるよ+10
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149. 匿名 2022/12/15(木) 09:56:35
>>1
私は朝食べて、夕飯を三時ぐらいに食べてるけど、五キロ痩せたよ+2
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元陸上競技選手の為末大氏が13日、公式ツイッターを更新。簡単に実践できるという痩せるための「コツ」を紹介し、反響を呼んでいる。