【ジム初心者】ジムの選び方 価格？内容？

[90. 匿名]

>>8
マイナスついてるけど、そう思う。
１日の消費カロリー調べて、それより食べないようにするところから始めたら良いと思うわ。タンパク質多めで。
＋運動したら、自然に痩せる。