【ジム初心者】ジムの選び方 価格？内容？

[8. 匿名]

まず食事制限から始めなさいよ

[21. 匿名]

>>8
まあそれ言うとトピズレになっちゃうんだけど同じこと思ったよ。

[30. 匿名]

>>8
主がデブならばそうだよね。食事制限できずに運動はできるってことはまずない。自分に甘い人間が太るんだから。

[72. 匿名]

>>8
だよね。
食事改善してそれを一生続けないといくらジム行っても無駄だよね

[90. 匿名]

>>8
マイナスついてるけど、そう思う。
１日の消費カロリー調べて、それより食べないようにするところから始めたら良いと思うわ。タンパク質多めで。
＋運動したら、自然に痩せる。