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74. 匿名 2022/12/07(水) 14:10:20
>>69
ぬるめから始めて温度を下げて全体にかけるから1分くらいかな?
自分が気持ちよい範囲は超えないよ。
上半身はさっとかけるだけだけど、手足はけっこう大丈夫。
サウナがあればもっと長い時間水風呂に入れるようになると思うけど、家でもそこそこ気持ちよくなるよ。
自分が好きな時間でいいと思う。
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74. 匿名 2022/12/07(水) 14:10:20
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