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BMI25以上の人がダイエットをがんばるトピ

379コメント2022/12/23(金) 02:09

  • 21. 匿名 2022/12/05(月) 01:04:50 

    160cmで1月頃69㎏→今64㎏で、なんとかBMI25ジャストまできました。目指せ60㎏!
    週1で市営のトレーニングルームに通って、夕食の後のポテチ&コーラをやめました。食べたくなったら、ビーフジャーキーと炭酸水、もしくは早めに寝る。生理後に脂肪燃焼スープダイエットしたら、2㎏近く落ちて、自信になったよー。

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