１食置き換えダイエット

[50. 匿名]

明治プロテインダイエットを１週間本気でやりました！！
１日25～40分のランニングをした直後にプロテインを飲むというダイエット法をやりました。(夕食がわり)
そした毎日0.2kgずつ落ちてきて1kgちょい痩せました！食べても太りにくくなった気がする。