１食置き換えダイエット

[48. 匿名]

朝か昼のどちらかを玄米フレークに牛乳をかけて食べてます。
体重はあまり変化なしですが、お通じが良くなり便秘で悩んでた私的には大収穫な結果です！
玄米フレークお試しを！