１食置き換えダイエット

50コメント2015/08/17(月) 23:57

46. 匿名 2015/07/31(金) 23:42:18
昼以外をオルビスの牛乳と混ぜるゼリーみたいのにして50→47キロ。
もちろんお昼も食べすぎないようにしたり
運動もしてました。
置き換えだけだとリバウンド激しい気がします。。

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