１食置き換えダイエット

[41. 匿名]

ガツガツ食いやめてキチンと噛んで食べるようにして、食べる順番も大量の野菜→タンパク質→炭水化物の順番にしたら、炭水化物にたどり着くまでにお腹いっぱいになって、結果的に低カロリーで済むよ。