１食置き換えダイエット

[29. 匿名]

夕飯をレンチンしたモヤシ一袋プラス焼いた鶏肉or茹でた豚肉にして、ポン酢と柚子コショウで食べてます。

モヤシって見た目白いから脳が炭水化物(白米やうどん)と認識してるのか満足してる。

あと柚子コショウで味にかなりのアクセントが付くから飽きないです。