疲れたとき・つらいときこそ意識したい！「自分の機嫌は自分で取る」ためのステップ

[71. 匿名]

ちょこちょこ買い物してお金で解決してしまってた時期もあったけど、今はセーブしてる！

ホルモンバランスのせいなのか、人生経験のせいなのか。苛立ちの質も、モヤモヤからイライラ・ムカムカに変わってきた。
エネルギーが余ってるから、ジムに行って運動を楽しんだり励んでる人たちのいい気の中で、ヨガしたり筋トレとか有酸素運動。とにかく動いて汗流すのが今の自分には合ってるみたい。
ご機嫌とるっていうより発散だね。
ボクササイズめっちゃ楽しいよ。