集まれ。低血圧の人 2.....

[69. 匿名]

>>56
とにかく全身の筋肉量を増やすと良いときいた。
少しでも良いから毎日続けられるようにスクワットとか簡単な筋トレやり始めた。
あと有酸素運動も取り入れるために犬の散歩をキビキビやるようにもして改善を図っている。

[72. 匿名]

>>69
そうなのですね！！めちゃくちゃタイムリーなのですが、ほんとについ最近こんなに日々生きてるだけで体しんどいからせめて体力つけようと思ってパーソナルジムに行き始めたところなので俄然やる気でてきました！
頑張って筋トレします！