集まれ。低血圧の人 2.....

[56. 匿名]

ここ仲間がいっぱいいて嬉しい...日々しんどくて悩んでるので私だけじゃないんやって元気でました😭

寝てから起きる時がやばいくらいしんどいので、昼寝や仮眠もとらないようにしてます。全重力が自分にのしかかってるみたいになりますよね。。
血圧上げるために色々試したり、サプリや薬飲んでますが特に目立った効果は無く辛い。

[69. 匿名]

>>56
とにかく全身の筋肉量を増やすと良いときいた。
少しでも良いから毎日続けられるようにスクワットとか簡単な筋トレやり始めた。
あと有酸素運動も取り入れるために犬の散歩をキビキビやるようにもして改善を図っている。