運動以外で1番効果あったダイエット

[1. 匿名]

ってありますか？

2週間前から2Lの白湯を飲んでますが、−2キロ落ちました！

※運動入れちゃうと運動だけになっちゃうのでそれ以外でお願いします！

[15. 匿名]

>>1
間食、甘い飲み物、脂質高いスタバの飲み物とか辞めれば早く痩せるよ〜

[39. 匿名]

>>1
でもカロリー計算とか脂質計算で痩せたて言うと何故か怒るでしょ？

[41. 匿名]

>>1
マンナンヒカリを1:1で混ぜて炊いたご飯を食べてる。糖質が30%カットされるから痩せた。

[57. 匿名]

>>1
一日一食好きなものと漢方薬

[60. 匿名]

>>1
鬱
1ヶ月で8kg痩せた

[72. 匿名]

>>1
二週間で2kgってすごいね
若いのかな？
ダイエット失敗し続けてやっと再開して5ヶ月経つのに1kgも痩せない。1kgどころか0.5kgも痩せない。それどころか2kgくらいたまに増えてる。
筋トレ20分ジムにて週に2〜4、ストレッチ毎日10分、犬の散歩毎日30分×2回、幼稚園の送り迎え20分×4回、ほぼ毎日買い物行くけど車はないので徒歩。旦那が驚く距離歩くらしくて一駅こえるのなんて幼児2人連れて余裕…
なんで痩せないんだろ泣
ちなみに毎朝快便どころか過敏性腸症候群気味です。
ジュースとお菓子は食べません

[102. 匿名]

>>1
凄い、白湯って昔から不思議なんだけど冷めたお湯だよね？あれで体調整う理由がよくわからない

[109. 匿名]

>>1
時が解決してくれない、金が解決してくれないショックな出来事が起きて5ヶ月で18キロ落ちて髪も抜け落ちて全体的にまだらに毛がある感じになって生理も止まった時は怖かった。こんな見た目と精神で過ごすくらいなら死んだ方がいいね。って思って実行しようとしても力が全くないからきつかったよ。今じゃ普通にバイク運転したりデパコス買ったりまつげパーマしたりネイルできるくらいの気持ちにはなれてるけど当時は何もできなかった。体重は4キロだけ戻ったけどまだ14キロ落ちたまま

[122. 匿名]

>>1
薄めた酢を飲む。私はミツカンのりんご黒酢が飽きなくてこの一年飲んで4キロ落ちました。食べることが好きなのでカロリー関係なく食べてるけどリバウンドしてないです。でも少し食を制限してあと4キロ落としたい予定

[142. 匿名]

>>1
朝ご飯を抜く

[153. 匿名]

>>1
水菜を食前にたくさん食べる。
運動なし。1ヶ月で2キロ落ちて色白美肌になった。

生のままキッチンバサミで切って、
ドレッシングかけるだけだから続きました。

[223. 匿名]

>>1
食事は1日１食ダイエット。それ以外はヨーグルトとオートミールとかにする。運動はほぼしてないけどお腹周りかなりスッキリ。便秘も解消。