末端冷え性の方集まれ！

[135. 匿名]

ツボ押し。
お風呂入った後に足の裏を指でまんべんなく、イタ気持ちいい強さで押す。指の付け根とかもね。
あまり冷え性が酷いとツボ押しで手足が温まってもすぐ冷たく戻っちゃうんだけど、続けていると温まってる時間が徐々に伸びてきます。
私は半年続けて体調が改善してきた実感がありました。まあ半年って長いですけど、習慣にすることをオススメします。