末端冷え性の方集まれ！

[1. 匿名]

手足だけ冷たいです。

就寝時足が特に冷えててなかなか寝付けません。
湯たんぽや電気毛布で凌いでますが根本的解決に至ってません。

末端冷え性の方、辛さや冷え対策、改善方法を語りましょう！

[21. 匿名]

>>1
ゆたぽん(電子レンジ)
電気あんか
指あき手袋
使って
重ね着してます
さらに寒くなると使い捨てカイロと電気毛布使います

[27. 匿名]

>>1
この前テレビでやってたのはお風呂に30分浸かってたよ
⚛️漢方も飲んでた

[41. 匿名]

>>1
DHCのマッタンサーモっていうサプリ気になってます
飲んでる方いませんか？？

[44. 匿名]

>>1
冬場は運転してるときに指先の感覚がなくなってしまうことがあって、信号待ちでカイロ握りしめてる。
ガルでハンドルヒーターの存在を知ったから、次もし新車で買えるならそこまで高くなければつけたいなぁ。

[58. 匿名]

>>1
湯たんぽじゃなくアンカいいよ。

[67. 匿名]

>>1
足湯は如何でしょうか？
昔よく祖母が用意してくれた熱いお湯に足を突っ込んだ覚えがあります。

[108. 匿名]

>>1
末端が冷えているからといって末端を暖めてもその場凌ぎだよ
まずは内臓(体の中心部)を暖めないと

[131. 匿名]

>>1
私も末端冷え性だけど、足はこれ＋上に湯たんぽ置いたりしてる。
これめちゃくちゃ暖かいよ。
Amazonに売ってた。

[141. 匿名]

>>1
私も足首あたりが冷えがちなのですが、レッグウォーマー履くようにしたら夜も寝つきが良くなりました！外から帰ってきて部屋で履く用と寝る時用で2つ使ってます！

[170. 匿名]

>>1
女性は筋肉量が少ないから冷えるんだよね。ウォーキングやストレッチで適度に筋肉をつけるのが１番なのはわかってるけど普段だって通勤で朝遅刻ギリギリでいくから競歩みたいに歩いてるのにこれでも冷える。カイロや靴下程度じゃ無理だから私は布団乾燥機使ってる　根本解決にはならないかもだけどこれが１番手っ取り早いし深く寝れる事を実感したよ。

[181. 匿名]

>>1
体質改善したほうがいいけど、応急措置なら「おまたカイロ」が一番効くよ
私はミニのカイロを使ってます