【肉魚豆】タンパク質効果を語ろう【プロテイン】

[98. 匿名]

豆腐好きとズボラが相まって、気を抜くと豆腐か納豆か卵だけでタンパク質摂ってるつもりになってた
あすけんとかやってみてわかったけど、全然足りないんだね