【肉魚豆】タンパク質効果を語ろう【プロテイン】

[83. 匿名]

>>64
上にもいくつかコメあるけど、おならや便が臭くなるのは上手く消化できてないよ
上手く消化できなかった分はアンモニアになって解毒するために腎臓に負担がかかるし、そうなるとたぶん体臭にも出てきてるはずだよ
そうやってたくさんは摂らない方が良いと思う
なんでも適量だよ

[97. 匿名]

>>83
ありがとうございます。
空前のたんぱく質ブームですが、自分の適量とメディア等から得る適正量にズレがあるのかもしれないので、自分の体調を見ながら1番良い量、とり方を見つけたいと思います。難しいですね。