【肉魚豆】タンパク質効果を語ろう【プロテイン】

[18. 匿名]

>>3
食事でタンパク質を摂れていればプロテインは不要だよ
プロテイン＝タンパク質のサプリメントだから

[42. 匿名]

>>18
中々取るの難しいので飲もうかと思うけど、あまり良くないとも聞くし。
運動(習い事)終わって帰ると夜10時くらいなので、味噌汁に卵入れて、あとは肉少々とヨーグルトくらいしか取れないんだよな。
筋肉痛で翌日明らかにエネルギー不足、肉不足を感じる。