【肉魚豆】タンパク質効果を語ろう【プロテイン】

[100. 匿名]

寒くなってくると、プロテイン飲む時に体が冷えてしまうのに悩んでます
お湯で溶かすタイプのも買ってみたけど味がしんどくて続かない
何か良い方はありますかね〜？

[103. 匿名]

>>100
牛乳を電子レンジで数十秒温めて、常温程度にしてからプロテイン溶かして飲んでる
ホットまでいくとプロテインが変質する？とも聞いたし(本当かわからないけど)ダマになって溶けにくいしあまり美味しくない

[107. 匿名]

>>100
600wで1分20〜30秒くらいなら、プロテインが固まらずに温まりますよ！
最初は短い時間で試して、追加で10秒とか伸ばしながら、固まらない時間を見つけるといいと思います！
ショコラとかカフェオレ系のプロテインはホットでもすごい飲みやすいです