【肉魚豆】タンパク質効果を語ろう【プロテイン】

[10. 匿名]

>>1
確かにタンパク質は美容健康等には大事な栄養素だけど、過剰摂取は腎臓や肝臓等を壊してしまう
なので運動してないなら1日体重×0.8gを目安にこまめに摂るようにしてね

[60. 匿名]

>>10
立ち仕事の場合はどうですか？

[77. 匿名]

>>10
ソースは？