夕飯のあとにお菓子を食べたい時

[89. 匿名]

>>20
晩ごはんの後片付けが終わったらアイスの他に3～4種類好きなお菓子を食べる生活を10年以上続けてる。(万年普通体型、血糖値も中性脂肪も毎年問題なし。)

食事は夕飯はしっかり食べてるけど朝昼食は満腹感とグルメを求めてないのでいつもおにぎり1個とか納豆ご飯とか軽めに簡単に済ませてる。

[134. 匿名]

>>89
おいくつの方なんでしょうか‥？
私もそんな感じの生活してたけど、やっぱり３０代入ったらなかなか難しくなってきました。

[143. 匿名]

>>89
専業主婦？