夕飯のあとにお菓子を食べたい時

[70. 匿名]

>>1
夕食食べてからあまり時間をあけないで食べる。時間あけて食べると、下がりかけた血糖値がまた上がって良くないし、口腔内のpH値も悪くなる。夕飯自体を早い時間に食べて、その流れで少しだったら大丈夫じゃない？