ダイエット中のお弁当

[34. 匿名]

手作り弁当は自然にやせる。
即席味噌汁
サラダ(千切りキャベツ・ミックスビーンズ・ブロッコリー)
お弁当箱(320ｍl)　ご飯・ゆで卵・メイン(肉・魚)
おかず(はんぺん・ひじき・きんぴら・野菜炒め)
こんな感じで3㎏は落ちました。
今は怠けているので戻りましたww