ダイエット中のお弁当

[15. 匿名]

いつもはこんな感じ。
ごはん110ｇ
野菜中心のおかずとたんぱく質としてお肉、魚、卵焼きを一品入れる。

今日は体調不良で作れなくてカップヌードルカレーとコンビニのゆで卵と野菜ジュース。
こんな日もある。
気張りすぎない事がコツ。