会社のメンタル相談室を利用した方

[1. 匿名]

こんばんは。
私は今鬱っぽい症状が出ています。会社にはメンタル相談窓口があるのですが、何となく今後の就業等に影響が出そうで敷居が高く、利用に躊躇しています。
会社のそう言った制度を利用された方はいらっしゃいますか？

[13. 匿名]

>>1
普通にメンクリの門をたたこう

[15. 匿名]

>>1
今の会社でキャリアアップを望んでいるなら使ってはだめ。人事査定に響くから。
キャリアアップは望まず、給料さえもらえてクビにならない程度に働くつもりなら使えばいい。
そんな感じ。

[16. 匿名]

>>1
鬱の治療法は大金を手にするとか人を見下して優越感をあるとか人の不幸話を聞いて嘲笑うとかで治ったりするらしいですよ！

[23. 匿名]

>>1
絶対に筒抜けになりそう。信用出来ない。無理。

[28. 匿名]

>>1
いいな、あってほしいよそういうとこ
私前に職場の先輩に聞いてもらった愚痴っぽい悩みが勝手に上に伝わってて信用できなくなって今は職場辞めた
そういうとこの方がプライバシーしっかりしてそうだし利用したいな
まぁ結局上に報告されちゃうなら躊躇するけど
症状出てるなら早いこと何かしら動いたほうがいいのでは、そこを利用するなり病院に行くなり

[37. 匿名]

>>1
鬱で自死されたときに、会社は悪くない、ちゃんと親身に相談にのってたと言えるように相談室設けてるんだよ。

[39. 匿名]

>>1
何が原因で、どんな症状かにもよる。
詳しく。

[41. 匿名]

>>1
メンクリに行った方が良いよ。
相談室はあっても上司に筒抜け、今後の昇格にも影響ある
利用した人いるけど、上司に知られて朝礼で言われていた
キャリア気にしないなら相談すれば？

[53. 匿名]

>>1
いかにも外部相談窓口ですっていうところでも信用しない方がいいよ
会社に情報流してるとこあるから。

心療内科の方がよっぽどマシ

[62. 匿名]

>>1
人事の仕事しています。
本格的に体調崩したら働けなくなるし、個人的な心配は常にあるから先生に話してみたら？という気持ちが強いです。ただ、就業中に何かあったら会社としてまずいという気持ちもある。
あと、100%上司には伝わります。
業務を配慮して欲しい場合もあるし、職場環境起因なら状況確認しなきゃなので。

[63. 匿名]

>>1
大学でもいい？
大学で相談してたけど、あんまりよくなくて…大学でも本部がある所の相談所で話したことある
そしたら、大学でも次から丁寧に扱ってくれるようなった
もし本社があるならば本社がいいよ

[66. 匿名]

>>1
自治体が無料で心の相談やってない？
うちの市は毎週何曜日と何曜日の何時からって決まってて予約制ではあるけど無料でちゃんと精神科のお医者さんに診てもらえる制度があるよ！
会社で相談するとどこかから漏れた時怖いからまずは無料相談みたいなの行ってみるか、直接病院行くかが良いと思う！

[77. 匿名]

>>1
社会人3年目の時、仕事も人間関係も全て辛くて一度だけ利用した。
産業医面談だった。
そこで今の部署がきついから部署異動したいと話したら
産業医が人事部長まで言ってくれた。
けど「部署異動は出来ない」とはっきり言われ
辛かったら精神科を利用するか、ウチ以外にも会社は沢山あるんだから他のところに転職してみては？とも言われた。
結局、転職活動もうまく行かず、それから10年経った今も辞めずに働いてる。
長くなったけど、私はメンタル相談室は全く為にならなかった。

[83. 匿名]

>>1
人事に報告がいきます。
人事から上司にも報告がいきます。

職場の悩みを相談すると全部筒抜けです。
それは産業医の義務だからです。
無料で精神科医が相談に乗ってくれるわけないでしょ。
あと、会社のメンタル相談や産業医面談では薬や治療はしてくれません。
会社に内緒で精神科に行きましょう。

[84. 匿名]

>>1
夫が直属の上司からのパワハラで鬱状態だった。
まずメンタルクリニックに行って診断書を貰って、上司にはパワハラが原因なことは言わずにメンタルクリニックに行ってる事を伝えて仕事を軽減してもらった。
同時に水面下で人事の信頼できる人に相談して異動を希望。3か月後くらいに体調不良を理由に円満に異動することができたよ。それでもギリギリ。痩せこけて、異動の日を指折り数えてた。
異動してからすぐ水を得た魚のように元気になったよ。

参考にならなかったらごめん。

[94. 匿名]

>>1
あくまでも私の勤め先のことなので参考までということで…

私は先輩からのパワハラを上司に相談したことをきっかけに勝手にメンタル窓口に連絡されて休職の運びになりました。
心身共にかなり不調が出ていたので、数回病院に通って医師から休養が必要(休職)と診断された時は休める、良かったと安心しましたが、メンタル窓口の人は元々休職させるつもりだったようです。

また現在は主治医からは復職OKと言われましたが会社がNOと判断したため復職の目処は立っていません。
会社はしっかりよくなるまでゆっくり休んでほしいと言ってきますが本当は辞めてほしいんだと思います。

パワハラが原因で休職してるのに、会社はその人をどうこうするつもりもなく(過去にもこの人が原因で鬱病になったり退職した人がいます)パワハラと認定もしません。
復職を認めないなら、とことん休んでやろう！と開き直りましたが、やはり辛いものがあります。
ちなみに鬱から復職した人は全員辞めています。
辞めた人が復職前後に生活日報の提出があって、それに対して産業医がもっとこうして、ああしてと言ってきて、業務の感覚を取り戻すより、それが辛かったと言っていました。
産業医が納得するまで続くそうで、主治医の見解なんて無視だそうです。

あくまでも私の勤め先の話ですので参考まで。

[95. 匿名]

>>1
近場で口コミのいい心療内科さんとか行った方がいいかも
会社のってバイトとかであんまり良くない先生だったりする気がする

[98. 匿名]

>>1
それ全部筒抜けですよ…。
心療内科に通院してみて、有給を取って気分転換に旅行に行ってみたり、どうしたらストレスを溜めないか等の工夫をしてみましょ…？

[101. 匿名]

>>1
❌敷居が高い
⭕ハードルが高い

間違ってる人多すぎ

[105. 匿名]

>>1
産業医に話すと人事と上司に伝わる、外部のメンタル相談なら伝わらないということだったので、2年前くらいにメンタル相談を利用したんだけど、結論は役に立たなかったというのが正直なところ。
緊急事態宣言中で在宅勤務になって、会社からは食料品の買い出し以外家から出ないように、10分以上PCの前から離れてはいけないというお達しで不眠から鬱っぽくなってきて電話相談で利用した。
カウンセラーからのアドバイスは「出かけましょうすっきりしますよ。キムチ食べましょう完全栄養食ですよ」と言う内容で意味ないと1回の相談でやめたよ。
その後にメンタルクリニックでメラトニン出してもらって、色々話聞いてもらって2週間くらいでよくなった。
話が合わないと思ったら断れる心理状態なら一度試してみるのもいいと思うけど、相手の言葉が余計に負担になることもあるから、そこは気を付けた方が良いと思う。

[110. 匿名]

>>1
社内の相談窓口なんて上層部とズブズブで信用できないから相談するなら社外の専門家に相談するわ。

[112. 匿名]

>>1
上司のことでかなりストレスが溜まっていたので産業カウンセラーの方に何回か相談したことがあります。
上司の仕事に対する態度を変えてもらわないといけなかったので私の許可を取ってさらに上の上司に伝えてもらいました。
いろいろと問題のある上司なのでカウンセラーの方に協力してもらいかなり改善されました。