【個人差あり】メンタル安定に効いたもの・習慣

[81. 匿名]

ビタミンDサプリ
不妊治療の血液検査でビタミンDが足りてないことが分かって、サプリで飲むようにしたらメンタル安定してきた気がする。
うつ病の人もビタミンD足りてない事が多いらしい。
免疫力も向上するみたいだから毎日飲んでる。