【個人差あり】メンタル安定に効いたもの・習慣

214コメント2022/10/29(土) 11:10

207. 匿名 2022/10/19(水) 14:20:23
>>142
鬱で毎晩飲んでしまうのですが、やはりお酒はメンタルには良くないのですね
一時お酒をやめた時は睡眠の質もあがり鬱も良くなったんですが…
つい飲んでしまいます😭

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