【個人差あり】メンタル安定に効いたもの・習慣

[176. 匿名]

>>8
運動がいいと聞いて始めたけど逆に私は運動したくない日でもやらないと自分がダメ人間に思えてストレスになっちゃったよ。やめ時が分からずもう2年運動してるけどメンタル面では改善してない。見た目だけ良くなった。
運動をして気持ちが違う方に向く人にはおすすめだと思う。