浮腫対策なにしてますか？

[1. 匿名]

アラフォーになり急に新陳代謝が悪くなり、
浮腫体質になりました
余りにも浮腫が酷いので、
スポーツクラブに入会したのと、
病院で漢方薬（五笭散）という
水はけをよくするお薬を処方してもらいましたがイマイチ効果なしでした
屯用で頂いたラシックスは効果があり、
内服後は3㎏程体重が減り身体全体すっきりします
浮腫は身体を冷やしたりもするので痩せにくい身体にもなると聞いたことがあります
みなさんの浮腫対策、これいいよ！
という対策教えてください