【2022年10月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[127. 匿名]

>>34
同じくパニック障害。看護師でデイサービス扶養内4時間パートしてます。仕事中はほとんど発作はなしです。帰ったらぐったりしてます。眠剤毎日飲んで、プロテインとキレート鉄とビタミンBのサプリ飲んでます。内膜症の治療でジェナゲスト飲みはじめてから生理が止まり不安感が出ないようになりました。悪い事考えて思考がグルグルなる感じです。寝る前に今日出来たこと、幸せだった事を3つ考えて眠るようにしてます。