10月ダイエット総合トピ

2788コメント2022/10/31(月) 23:35

82. 匿名 2022/10/01(土) 00:43:53
>>31
87kgから63kgになりました
筋肉が減りすぎてたと感じたので今は66kgです
体脂肪率もウエストも足も数値は減ってます
タンパク質の摂取量を増やしまた
アラヒィフなので無理がで病気にならないように気をつけてます

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