10月 ダイエット総合トピ

[444. 匿名]

竹脇まりなさんのYouTubeってどう？
経験者がいたら教えてください。

スロージョギングしてたんだけど、それ用のブラとか着替えるのが面倒になって、室内エクササイズに切り替えようか思ってるの…
マンション用で検索したら出て気になってる。

[481. 匿名]

>>444
初心者にはちょうど良い。運動してる人には緩い。というかあまり効率よく効く感じではない。
個人的な感想です。

[494. 匿名]

>>444
運動の内容としては軽いと思う。でも運動やり始めの最初頃は竹脇さんの動画で楽しんでモチベあげて私の手助けになりましたよ。今も気分転換に20分くらいのやる時もあります。竹脇さんも色んな運動の動画をあげてますが、エアロビくらいの強度。

私の場合、ジムに行ってなくて家での自重トレ？みたいな感じで運動してるので、運動がワンパターンになったりマンネリしたり飽きたりもするので、たまには竹脇さんの動画もいいと思います。