10月 ダイエット総合トピ

[314. 匿名]

>>187
ありがとうございます
筋トレとダイエット期間は同じではないです

ある程度体重が落ちてもただ身体が薄くなりタルタルしてたので、メリハリ目指して筋トレとストレッチを途中から入れました(ガッツリ筋トレではないです)

YouTubeの音楽ノリノリの筋トレをやってて絶賛どハマり中です。楽しいですよ。

[380. 匿名]

>>314
お返事ありがとうございます！YouTubeで気にいるの見つけて自分に合いそうなの探してみようかな。
体重もまだ肥満域だから減らさないとなー。