10月ダイエット総合トピ

2788コメント2022/10/31(月) 23:35

199. 匿名 2022/10/01(土) 07:14:40
アラフォーで一年以上かけて12キロ痩せてあと3キロ…て所で全く落ちなくなって食事の見直しとYouTubeで今までよりキツめの筋トレしたら体脂肪率と体重が落ちてきた！
キツいけどやっぱりアラフォーともなるとゆるい運動じゃダメなのね…

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