インナーケア頑張っている人

[77. 匿名]

子供の頃から肌がつるっつるで大人になってもニキビ知らず。産後もアレルギーも何もない。インナーケアといえるのかわかんないけど甘いもの、脂っこいもの、味の濃いものは食べすぎないようにするくらい。あと体型維持のために食べすぎない、適度な運動。特定の食品抜いたりはしてない。40の今も超がつくくらい健康です。