インナーケア頑張っている人

117コメント2022/09/28(水) 21:45

44. 匿名 2022/09/26(月) 22:16:02
乳製品と白砂糖はいける気がするけど小麦ってすごく難しくない？

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94. 匿名 2022/09/27(火) 08:06:03
>>44
ちょっと高いけど、米粉使ってます。

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103. 匿名 2022/09/27(火) 12:24:36
>>44
お菓子はせんべいにする
パンは米やオートミールにする
麺はビーフン、フォー、米粉パスタ、春雨、十割蕎麦にする

これで結構いけるよ！
ゼロにはならなくてもかなり減らせる

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