インナーケア頑張っている人

[31. 匿名]

>>26
代わりに何の油使ってますか？

[53. 匿名]

>>31
食用のマカダミアナッツオイルです
油を使う加熱料理も控えています
目玉焼きは温泉卵に
野菜炒めは蒸し野菜に
揚げ物は、パン粉にオイルを混ぜてから衣付けしてオーブンで焼いています