ゆる〜く減塩チャレンジ。

[68. 匿名]

コンビニとスーパーのお惣菜からできるだけ離れる。
味の濃さに気づくよ。

ラーメンのスープは全部飲まない。
かと言ってストレスになるのは嫌だから、何口だけ飲む。何口分は残す。
とかで、決めてる。

会社でお昼に飲んでるインスタントのお味噌汁は減塩にした。
普通のお味噌汁がしょっぱいと思うようになったよ！