【効果は不明】毎日やっている健康的な事

[126. 匿名]

油を色々なものにかけて食べてる
えごま油、あまに油とか。
初めて2ヶ月だけど髪と肌と爪がつやつやしてきたよ

あとは美容系のプロテインを気が向いたら飲んでる。ハードな筋トレとかは苦手なのでYouTubeのヨガを毎日30分くらいゆるく

もともと体が歪んでたのかな？
この2ヶ月で何故か2カップ胸が大きくなった…！
お尻も上がってきたと褒められたよ
全部お盆の頃からはじめたからどれが効いたかは不明w

40代前半だけどね