髪質改善された食べ物

[1. 匿名]

髪にハリやコシが出たなど、何か髪に効果のある食べ物があれば教えていただきたいです！

[3. 匿名]

>>1
プロテイン

[37. 匿名]

>>1
40代以上だったら加齢だからある程度はもう諦めるしかない（アラフォーで美容師さんに言われました）

[61. 匿名]

>>1
ディアナチュラの亜鉛、ビタミンB、納豆、ゆで卵を毎日続けてたら根元から切れて頭皮が透けて見えて薄毛の部分が消えた！たらこパスタにスープの時でも納豆とゆで卵も食べてるよ。家でマックの時も納豆とゆで卵。髪が生えるしツヤツヤでハリコシある髪が生えてる。中間から毛先はカラーと毎日のアイロンで傷んでるけど、

[63. 匿名]

>>1
トマトがいいって他のトピで見たよ。