美肌に１番効果があったもの！(食品、食生活)

[103. 匿名]

人参が一番いいそうです。

私も毎日人参食べてたら、大学生からナンパされるようになりました。

ちなみに３８です。

野菜スープを毎食添える。お昼はコンビニのサラダで必ず野菜を添えるのが一番効果がありました。

バイキングでは、てんこ盛りのサラダや温野菜を食べます。

後は、コンニャクか海草サラダを毎日食べると、便秘が解消され、吹き出物が消えたので、美容にも繋がりました。

水で戻した海草サラダやコンニャクも野菜スープに入れてました。

野菜中心は、臭い加齢臭や臭い汗対策にも良いそうです。

肉中心の時と違って臭くなくなりました(^^)v