時東ぁみ「自分をもっと鼓舞するためにアップ！！」産後トレーニング中の体脂肪や体重を公開

[51. 匿名]

>>48
あなたはそれでいいんじゃない？体質もあるだろうし。
でも体脂肪率10%以下にするのは推奨ではないよ。
多くの人が生理が止まる。

[55. 匿名]

>>51
ちゃんと読んでなかった。
10%以下にしたいって書いてたの？
ぁみさんが体脂肪率18%としか見てなかった。
18と10は全然違うね。

ちなみに私は15%だけど全然健康！婦人科系問題なし。
見た目痩せてないので、全然自慢じゃなくて、言いたいのは、体質によっては無理せず内臓脂肪が元から少なくて、健康です、生理とまってるの決めつけはやめてほしいということです。