時東ぁみ「自分をもっと鼓舞するためにアップ！！」産後トレーニング中の体脂肪や体重を公開

[48. 匿名]

>>41
私まったく同じ感じだけど、生理くるよ。
運動そこまでしてないし、見た目細くない。
私もだけど、たぶん内臓脂肪がかなりつきにくいタイプなんだと思う。

[51. 匿名]

>>48
あなたはそれでいいんじゃない？体質もあるだろうし。
でも体脂肪率10%以下にするのは推奨ではないよ。
多くの人が生理が止まる。