26キロ大減量の華原朋美、色っぽパジャマ姿でほっそり手首！48歳誕生日を報告

[315. 匿名]

>>20
食事制限ばかりで運動をあまりしていないから身体が締まっていないんだと思う
食事制限すれば筋肉が落ちるぶん体重の数値だけは早く落ちる
でも痩せた事に満足して食事制限をやめればあっという間に太る
しかも筋肉がなくなってる状態だから以前より痩せにくい
リバウンド待ったなし